Dans cet épisode, on s’attaque à un sujet aussi passionnant que sous-estimé : l’ergonomie dans l’Esport. Que vous soyez joueur amateur ou professionnel, votre posture, votre matériel et votre environnement de jeu influencent directement vos performances… mais aussi votre santé à long terme.
Pour en parler, nous accueillons Romain, Ergonome spécialisé chez KQUEO, qui nous partage son expertise pour comprendre :
🪑 Comment bien s’installer pour jouer pendant de longues sessions sans douleur
🖥️ Quel setup adopter pour éviter les troubles musculo-squelettiques
💡 Les bonnes pratiques à adopter pour préserver ses yeux, son dos, et sa concentration
📈 Et surtout, pourquoi l’ergonomie est un véritable levier de performance dans l’Esport
Un épisode à ne pas manquer si tu veux optimiser ton setup, prévenir les blessures, ou tout simplement prendre soin de ta santé quand tu joues 💪
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