Les avantages du maté dans l’Esport : une alternative au café pour les joueurs
L’Esport est en pleine expansion (développement de l’Esport en France) et les joueurs professionnels cherchent constamment à améliorer leurs performances. Parmi les nombreuses stratégies et astuces utilisées pour obtenir un avantage concurrentiel, l’utilisation du café est une alternative relativement fréquente, mais extrêmement mauvaise pour la santé des joueurs. Dans cet article, nous allons explorer les avantages du maté dans l’Esport et pourquoi de plus en plus de joueurs devraient le consommer comme une alternative au café.
Qu’est-ce que le maté ?
Le maté est une boisson traditionnelle originaire d’Amérique du Sud, en particulier d’Argentine, d’Uruguay, du Paraguay et du sud du Brésil. Il est préparé à partir des feuilles séchées de l’arbre à maté (Ilex paraguariensis) et est généralement consommé dans une calebasse avec une paille filtrante en métal appelée “bombilla”. Le maté est riche en caféine, en antioxydants et en nutriments essentiels, ce qui en fait une option de choix pour les joueurs d’Esport à la recherche d’une source naturelle d’énergie et de concentration.
Avantages du maté dans l’Esport
1. Amélioration de la concentration
L’un des avantages les plus importants du maté dans l’Esport est sa capacité à améliorer la concentration. La caféine présente dans le maté agit comme un stimulant naturel (Xanthine), ce qui peut aider les joueurs à rester alertes et concentrés pendant de longues sessions de jeu. Cela peut être particulièrement utile lors des phases cruciales d’un match, où chaque décision compte.
2. Augmentation de l’énergie
Le maté offre également une source d’énergie stable et durable (VS le café qui donne un coup boost à court terme). Contrairement aux boissons énergisantes riches en sucre qui peuvent entraîner des pics et des chutes d’énergie, le maté fournit une libération constante de caféine qui maintient les joueurs éveillés et énergiques sans les désagréments des crashs de sucre.
3. Réduction du stress et de l’anxiété
Le maté contient des composés (Théobromine) qui peuvent aider à réduire le stress et l’anxiété. Les joueurs d’Esport sont souvent soumis à une pression intense, et le maté peut contribuer à apaiser les nerfs et à favoriser un état d’esprit calme et concentré.
4. Amélioration de la mémoire
Certaines études suggèrent que le maté peut avoir un impact positif sur la mémoire à court terme. Une mémoire améliorée peut être cruciale dans les jeux qui demandent de retenir des informations, des schémas de jeu ou des stratégies.
5. Antioxydants pour la santé
Outre ses avantages immédiats pour les performances en jeu, le maté est riche en antioxydants qui peuvent contribuer à maintenir une bonne santé générale. Les antioxydants aident à lutter contre les radicaux libres, ce qui peut réduire les risques de maladies et favoriser une récupération plus rapide après des séances de jeu intenses.
Comment consommer le maté pour l’Esport ?
Pour profiter des avantages du maté dans l’Esport, il est important de savoir comment le préparer et le consommer correctement :
• Choisissez une boisson énergisante bio au maté : Optez pour canette de maté simple à consommer et de qualité supérieure pour obtenir le meilleur goût et les avantages les plus élevés.
• Si vous optez pour le maté en infusion, utilisez une calebasse et une bombilla : La calebasse traditionnelle et la paille filtrante en métal sont les outils essentiels pour préparer et boire du maté.
• Ne pas surchauffer l’eau : L’eau ne doit pas bouillir, mais plutôt être chauffée à environ 70-80°C pour éviter d’amener un goût amer.
• Évitez le sucre ajouté : Pour profiter pleinement des avantages du maté, évitez d’ajouter du sucre ou d’autres édulcorants.
• Consommez avec modération : Bien que le maté soit bénéfique, une consommation excessive de caféine peut entraîner des effets secondaires indésirables. Il est recommandé de ne pas en abuser.
Conclusion
Le maté devrait être de plus en plus adopté par les joueurs Esport pour ses nombreux avantages. En améliorant la concentration, l’énergie, la mémoire et en réduisant le stress, le maté devient une boisson secrète des champions. Cependant, il est essentiel de le consommer avec modération et de suivre les recommandations pour en tirer le meilleur parti. Si vous êtes un joueur d’Esport à la recherche d’un moyen naturel d’améliorer vos performances, le maté pourrait bien être la solution que vous attendiez.